Rückbildung mit Yogaelementen

Sie haben die Schwangerschaft und die Geburt gemeistert und Ihr Kind in der Welt begrüßt! Herzlichen Glückwunsch!

 

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Rückbildung mit Yogaelementen

Dieser Kurs kombiniert klassische Beckenbodenübungen mit Yogaelementen aus dem Hatha Yoga.

Rückbildung mit Yogaelementen - Ein Kurs bei der Hebamme Eva Heinisch

Regelmäßiges Rückbildungs-Yoga unterstützt die Regeneration Ihres Körpers, stärkt Ihnen den Rücken für die neuen Herausforderungen und verhilft Ihnen so zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Durch die speziell auf die Rückbildung abgestimmten Übungen wird der Beckenboden und auch der ganze Körper gekräftigt. Entspannungseinheiten runden jede Stunde ab. Babys sind willkommen – so können wir im Anschluss an die Rückbildungsstunde zur Babymassage übergehen.

Beginn:

6-8 Wochen nach der Geburt

Dauer:

8×75 Minuten

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